Challenge Trail Radio Mont Blanc | Les conseils du coach avec Le Talon d'Achille

Publié par La Rédaction Montblanclive - -

A l'occasion du Challenge Trail organisé par Radio Mont Blanc, notre coach Sébastien Talotti vous donne les conseils pour une course réussie.

Vous participez à une course trail mais ne savez pas quelle paire de chaussures choisir ? Des dizaines de marques, avec des dizaines de modèles... il y a de quoi se perdre. Pas de panique, Sébastien Talotti vous donne tous les conseils pour sélectionner LA paire faite pour vous :



Découvrez pourquoi il ne faut pas abuser des anti-inflammatoires :



Les étirements avant une course, une fausse bonne idée ? Sébastien Talotti nous explique la différence entre étirement passif et actif :



Comme pour tous les sports, la nutrition est un facteur primordial pour une course trail réussie. Ecoutez les détails avec notre coach Sébastien Talotti :



Les organisateurs de trail imposent toujours une liste de matériel obligatoire pour garantir le bon déroulement de la course pour tous les coureurs ; réserve d'eau, couverture de survie, frontale et autre équipements doivent donc être portés par les coureurs. Comment choisir le sac adapté ? La réponse avec notre coach Sébastien Talotti, du magasin Le Talon d'Achile à Sallanches.

Vous en voulez encore ?

>> Tous les articles